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新陳代謝怎么變慢

高賓
高賓 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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患者會(huì)出現(xiàn)有新陳代謝變慢的情況是屬于與患者的腸胃消化異常有很大的關(guān)系,比如說患者有脾胃失調(diào)的情況,也與患者本身的日常生活習(xí)慣與飲食規(guī)律有很大的關(guān)系,包括患者如果出現(xiàn)了有代謝方面的疾病問題,借緩慢。

建議患者平時(shí)可以多吃一些容易消化吸收的食物,飯后可以通過多運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行緩解,飲食上要避免吃一些高熱量,高脂肪的食物,以免造成患者出現(xiàn)有代謝緩慢引起的脂肪堆積,造成出現(xiàn)肥胖的情況,患者平時(shí)可以選擇通過多運(yùn)動(dòng),多喝水的方式來幫助促進(jìn)新陳代謝。

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