加快新陳代謝的保健品
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程玨 副主任醫(yī)師
甘肅省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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加快新陳代謝的保健品有很多，但是盡量不要盲目的去吃，避免對身體產(chǎn)生影響，因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不同，而且是藥三分毒。如果必須要吃的話，也要根據(jù)身體的一些情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，而且要按照醫(yī)生的要求進(jìn)行服用劑量。
可以堅(jiān)持健身，能使全身的肌肉被激活，提高每日平均的代謝率。同時也要多喝水，在飲食上要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，脂肪類，或者是糖類以及維生素，礦物質(zhì)和膳食纖維等，而且要營養(yǎng)均衡，少吃多餐。
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