糖類可以調(diào)節(jié)人體新陳代謝嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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糖類可以幫助提高和調(diào)節(jié)人體的新陳代謝的。對于新陳代謝比較旺盛的患者，如果吃糖可以使新陳代謝稍微緩慢。糖含的熱量比較高，所以對于代謝比較快，而且容易感覺餓的人，可以減少過快饑餓的幾率。
對于新陳代謝比較慢的患者，要避免攝入過多的糖類，攝入過多的糖，可能會造成糖量堆積。熱量堆積，可能引起脂肪過多和膽固醇過高，引起過于肥胖的問題。所以可以根據(jù)自身的新陳代謝情況，來攝入糖類。
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