如何改善新陳代謝

: 高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院普通內(nèi)科
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想要改善身體的新陳代謝患者可以通過(guò)長(zhǎng)期的飲食調(diào)理，以及運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行改善。同時(shí)患者也要養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，要避免吃一些高熱量的飲食。

而且要根據(jù)患者本身的新陳代謝情況來(lái)進(jìn)行調(diào)整，新陳代謝會(huì)出現(xiàn)有新陳代謝過(guò)快或者是過(guò)慢的情況，如果有新陳代謝過(guò)快的患者，可以通過(guò)多吃一些高熱量的飲食進(jìn)行調(diào)理。

新陳代謝過(guò)快會(huì)引起患者容易出現(xiàn)出汗、餓得快的情況。新陳代謝比較慢的患者，會(huì)出現(xiàn)消化緩慢以及會(huì)出現(xiàn)脂肪堆積、身體過(guò)于肥胖的表現(xiàn)特征。

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