吃什么蔬菜降壓最快
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李國(guó)剛 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科
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蔬菜并沒(méi)有降壓的作用，所以患有高血壓的患者還需要科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降壓藥進(jìn)行治療，控制血壓?；加懈哐獕旱幕颊哌m當(dāng)?shù)某砸恍┦卟艘彩怯幸娴?，如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄?，菠菜，西蘭花，苦瓜，黃瓜，西紅柿等。
另外還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，這樣不僅可以補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素，而且可以補(bǔ)充膳食纖維，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)于血壓比較高的患者也是比較有利的，另外，高血壓的患者要避免吃脂肪含量比較高的食物，清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。
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