女人失眠吃什么好
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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當女性朋友出現(xiàn)失眠的情況時，尤其是見于更年期的女性朋友容易出現(xiàn)情緒容易激動、易激惹，由于內分泌激素紊亂，導致出現(xiàn)的新前區(qū)疼痛、夜間胸口不適、呼吸費力、胸悶氣短以及出現(xiàn)失眠多夢等臨床表現(xiàn)。
對于這類患者來說，可以適當?shù)姆靡恍┒绦У募に仡愃幬飦磉M行調理，但一定要在醫(yī)生的指導下進行使用。
其次可以選擇在晚上睡覺前適當?shù)暮纫稽c紅酒或者牛奶，可以起到輕度的助眠的作用。另外建議在日常生活當中補充一些新鮮的蔬菜和水果，適當?shù)亩喑砸恍┐旨Z。
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