晚上失眠怎么解決
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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關于失眠的治療，首先要正確的認識失眠這件事，減少焦慮和擔憂的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心然后要采用藥物和心理治療的方法來進行對失眠的治療。心理治療主要是可以有行為治療，通過行為治療，可以來建立良好的睡眠規(guī)律來減輕因為失眠帶來的擔憂和焦慮等情況。
可以短期的應用鎮(zhèn)靜催眠的藥物來改善睡眠的狀況，因為鎮(zhèn)靜催眠的藥物大部分具有成癮性和依賴性，所以不建議長期的應用。
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