失眠吃點(diǎn)什么藥好
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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對于失眠的朋友來講，不要盲目的服用藥物來進(jìn)行治療，常規(guī)的一些幫助改善睡眠質(zhì)量的藥物往往容易形成藥物依賴性，導(dǎo)致需要不斷加大藥物的劑量，才能達(dá)到理想的睡眠效果。長期用藥物容易導(dǎo)致出現(xiàn)耐藥性和藥物依賴性，并且會造成肝臟，腎臟的功能損傷，因此都是不可取的。
建議在生活當(dāng)中要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，積極的鍛煉身體，保持良好的生活態(tài)度。其次，建議對于存在失眠的患者來說，應(yīng)加強(qiáng)體育功能鍛煉，保持樂觀的心態(tài)。
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