貧血養(yǎng)生餐有哪些
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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貧血主要是由于人體中含有的血紅細胞數(shù)較少，一般來說是通過測量人體中血紅蛋白的濃度來進行判斷，是否出現(xiàn)了貧血的癥狀。
貧血患者在平常應該多注意補充一些鐵元素，可以適當?shù)挠么髼?、枸杞進行熬粥，堅持食用能夠有效地緩解當前身體出現(xiàn)的貧血癥狀。在平常吃飯的時候可以多吃一些動物的肝臟，這類食物也是能夠有效地治療身體內(nèi)貧血的情況?；颊邞撟⒁饷刻鞈摫３譅I養(yǎng)攝入的均衡，盡量不要挑食，避免造成身體營養(yǎng)不良的情況。
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