體胖和腎虛有關(guān)嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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體胖和腎虛是有一定關(guān)系的，腎虛患者通常會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，會出現(xiàn)痰濕，瘀血等，如果體胖是因為腎虛導(dǎo)致的，首先需要吃中藥調(diào)理，中藥調(diào)理的效果是比較好的。但是調(diào)理的時間是比較漫長的，體胖的患者可以通過飲食以及運動的方式來達(dá)到減肥的效果。
飲食上可以吃一些高纖維的綠色蔬菜和水果，少吃一些高熱量油炸食品，三餐要合理，尤其是在晚上7點之后，不要進(jìn)食任何的東西，晚上的時候要吃一些清淡的蔬菜，每天要進(jìn)行一定量的運動，大量的運動能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，從而代謝掉多余的脂肪。
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