心情不好抑郁怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學科
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大家好，我是醫(yī)聯(lián)媒體的特約專家常衛(wèi)利主治醫(yī)師，今天和大家探討的問題是心情不好，抑郁怎么辦？如果出現(xiàn)心情不好抑郁，首先要判斷是抑郁情緒還是抑郁癥，如果只是短期的癥狀較輕的抑郁情緒，可以通過體育鍛煉，適量的中等強度的體育鍛煉，可以明顯的改善情緒，另外可以多參加社會交往以及培養(yǎng)興趣愛好等方法來緩解。如果癥狀較重，持續(xù)時間較長，符合抑郁癥的診斷，這個時候要采用藥物治療，可以選擇氟西汀，舍曲林，帕羅西汀等藥物，同時可以結(jié)合心理治療和物理治療等方法。其中，藥物治療是首選的治療方法。
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