氣虛、失眠
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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單純氣虛一般不會導(dǎo)致失眠。失眠的中醫(yī)病機(jī)有很多，如心脾虧虛、心腎不和、陰虛火旺等。如果人們想得太多，或者情緒不調(diào)的人，一般會消耗脾臟，導(dǎo)致心神俱失、失眠。
建議用歸脾湯加減益氣養(yǎng)血。最好先服中藥，癥狀緩解后再服中成藥鞏固治療。平時要多吃益氣健脾的食物。常吃紅棗、玉米、小米等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物粥或糖水。還需要調(diào)整自己的生活作息，不要熬夜，也不要暴飲暴食。
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