菠菜治便秘嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內科
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菠菜對治療便秘是有一定的效果，是因為菠菜里面含有膳食纖維，并且是屬于粗纖維的食物，有利于便秘的情況得到恢復，同時還可以增加腸道的蠕動，起到一個潤腸通便的效果，而且還能促進胰腺分泌，幫助消化。
同時菠菜里面還含有胡蘿卜素，在人體內轉化成維生素a，可以維護正常的視力和上皮細胞的健康，預防各種傳染病，并且還能促進身體成長健康。建議如果有便秘的情況，可以喝點蜂蜜水或者是溫開水，也可以多吃點水果。
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