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白天奶水少晚上奶水多 什么原因

余曉芳
余曉芳 主治醫(yī)師

九江市婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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奶水的分泌受很多因素影響,白天寶寶吃奶比較頻繁,讓寶媽產(chǎn)生奶水少的錯覺,而夜間吃奶次數(shù)減少,容易脹奶,所以覺得晚上奶水多,這是正常的現(xiàn)象。

在哺乳期,為保證奶水充足,一定要多吃營養(yǎng)的食物,多喝魚湯,雞湯排骨湯等等。同時配合吃豆制品,高蛋白食物,有利于乳汁分泌,從而促進(jìn)寶寶更好的生長發(fā)育。同時還要避免不良情緒,生氣也會使奶水減少,保證充足的睡眠。

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