產(chǎn)婦奶水少吃什么增加奶水
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
產(chǎn)婦奶水少一般吃排骨湯以及鯽魚湯和豬蹄湯能夠增加奶水。
如果在生完寶寶后奶水比較少，一般是由于營養(yǎng)不良所引發(fā)的，還有可能是情緒不好的原因，和乳腺不通暢也有關(guān)系。平時(shí)還要保持心情舒暢，另外也可以讓專業(yè)的催乳師進(jìn)行乳腺疏通。平時(shí)還要穿寬松舒適的衣服，盡量避免胸部受到擠壓。
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