為什么中午睡覺起來(lái)很累
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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中午睡覺起來(lái)很累，這種情況可以從三個(gè)方面進(jìn)行分析，具體如下：
1、睡眠因素。睡眠環(huán)境差，或床上用品不當(dāng)，醒來(lái)后有疲勞感等。
2、身體因素。貧血或心臟病、午睡不夠，也可能引起疲勞。有器質(zhì)性問(wèn)題，如氣虛體質(zhì)或血虛體質(zhì)的人，由于疲勞或精神疲勞癥狀，睡眠后不能得到足夠的休息。
3、工作壓力高。上午工作過(guò)度，無(wú)論生理或心理壓力過(guò)高，大的大腦皮層在睡眠后，都不能得到足夠的休息，這也可能發(fā)生眼睛睜不開，或睡覺起來(lái)很累的感覺。
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