喝奶茶一夜沒(méi)睡
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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奶茶里面可能含有茶堿的成分，含有茶多酚、以及咖啡因的成分，這些物質(zhì)是有一定的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性作用的，所以如果是體質(zhì)比較敏感的人群喝奶茶之后是有可能出現(xiàn)失眠的。
建議患者不用過(guò)于的緊張，以后在睡覺(jué)之前盡量不要喝奶茶了。長(zhǎng)期失眠的人，除了喝奶茶會(huì)失眠之外，如果喝一些有興奮性作用的飲料、喝酒也是有可能失眠的，因此要注意避免這一些誘因。
平時(shí)要注意鍛煉身體，改善體質(zhì)，轉(zhuǎn)移大腦的注意力。如果有長(zhǎng)期失眠，必要時(shí)還需要在醫(yī)生的建議下服用催眠類(lèi)藥物。
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