黃豆含糖量高嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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黃豆本身的含糖量并不高，血糖偏高的情況下是可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用的，比方說(shuō)可以適當(dāng)應(yīng)用一些豆?jié){。
平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍S豆，可以有效的提高身體的免疫力。黃豆中的蛋白質(zhì)含量比較高，可以避免免疫力低下的情況，同時(shí)也可以起到提高精神狀態(tài)、緩解抑郁等情緒達(dá)到美白護(hù)膚的作用。黃豆中還含有很多抑制癌癥的物質(zhì)，可以避免癌癥的發(fā)生也有利于促進(jìn)血脂的下降。
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