仰臥起坐能減啤酒肚嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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仰臥起坐是有利于減小啤酒肚的，進(jìn)行仰臥起坐的練習(xí)，主要就是可以有效鍛煉腹肌，有利于促進(jìn)腹部脂肪的燃燒，達(dá)到減肚子的效果。但并不能單純的通過這種方法。
如果單純的進(jìn)行仰臥起坐，飲食上沒有得到合理的控制，經(jīng)常性的暴飲暴食，或者經(jīng)常性的酗酒，就不會達(dá)到減肚子的效果，也達(dá)到特別理想的作用，還必須合理的控制飲食，同時也可以配合一些其他的運動鍛煉。
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