低脂飲食應(yīng)該吃什么
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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低脂飲食主要就是食物中的甘油三酯以及膽固醇的含量都比較少，不容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體偏胖。如果有血脂偏高的情況，平時飲食上主要就是要低脂飲食，比方可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?，多吃一些蔬菜，或者是水果?/p>
也可以適當(dāng)多吃一些魚類的食物，少吃一些肥肉，以及動物的內(nèi)臟以及一些油炸性的食品。同時注意加強(qiáng)運動鍛煉，避免身體肥胖，就會避免血脂升高。
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