桃子的含糖量高嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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桃子的含糖量是比較高的，通常占8%~9%左右，熟透的桃子比較甜，含的糖分相對(duì)更高一些。如果血糖偏高，盡量少吃一些含糖分高的水果，可以適當(dāng)吃一些含糖分低的水果，比方說圣女果、草莓、西瓜等等，含糖量大約在4%~7%左右。
適當(dāng)吃一些桃子，可以起到增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)的作用，同時(shí)桃子的含鐵量也比較高，有利于糾正缺鐵性貧血。糖尿病患者不要一次性吃太多的桃子，避免引起血糖升高。
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