碳水化合物食物會胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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適當?shù)某砸恍┨妓衔锏氖澄锊⒉粫е鲁霈F(xiàn)有發(fā)胖的情況。
但是如果碳水化合物吃的比較多，也會導致能量過剩，轉換成脂肪儲存在體內，容易導致出現(xiàn)有身體的發(fā)胖。
碳水化合物在生命細胞結構中是主要成分，而且也是功能的主要物質，也有調節(jié)細胞活動的重要功能。
平時飲食上還是要補充富含碳水化合物的食物，但同時也要補充富含維生素的食物，做到飲食的合理化，多樣化，能夠保證營養(yǎng)充分，還能夠有效避免肥胖。
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