吃粽子會胖
病情描述：我立了個目標就是上大學前一定要減肥20斤，但我媽媽做了好多粽子，我很想吃，吃粽子會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果只是少量吃粽子的話，一般是不會出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，但如果長時間的大量吃粽子也就會引起身體增加，因為粽子里面含有一些糯米，白糖，還有一些其他的成分很容易導致身體堆積過多的熱量，也就會導致身體出現(xiàn)肥胖。在吃粽子的時候要注意一次不能吃太多，因為粽子具有一定的黏性，不容易消化。
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姚學華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
粽子屬于增胖性食物，熱量比較偏高，含過多脂肪，鹽，糖等成分，不過小分量的吃是不會長胖的，如果吃多了肯定會長胖，想要減肥最好還是少吃或者不吃為好。減肥一定要合理飲食，適當?shù)倪M行體育鍛煉，主要是通過長期的堅持才會起到瘦身的效果，保證充足的睡眠。
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