為什么體重不重看起來(lái)卻胖
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果體重不重，但看起來(lái)卻比較胖，一方面考慮可能是因?yàn)樯砀咂脑?，另一方面也考慮可能是肌肉不結(jié)實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)有運(yùn)動(dòng)鍛煉，所以看起來(lái)相對(duì)有一些虛胖，同時(shí)也考慮和自身的臉型和體型等都有關(guān)系。
平時(shí)還是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要就是注意進(jìn)行肌肉方面的訓(xùn)練，比方說(shuō)進(jìn)行跑步，或者是進(jìn)行仰臥起坐，引體向上等訓(xùn)練，肌肉變結(jié)實(shí)，這種表現(xiàn)就會(huì)好轉(zhuǎn)。
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