身高180體重180屬于什么情況
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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如果身高180厘米，體重180斤，屬于超重臨近肥胖的情況。身高180厘米，標(biāo)準(zhǔn)的體重應(yīng)該是150斤，所以應(yīng)該想辦法把體重降下來。長期的肥胖或者超重很容易出現(xiàn)代謝綜合征，包括血糖升高、血脂高、血壓升高等等。
我們首先要做的是改變不良的飲食生活習(xí)慣，不能暴飲暴食，不能吸煙酗酒。要多增加運(yùn)動(dòng)，避免長期久坐，飲食方面要限制每天進(jìn)食的總熱量。
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