吃海螺會胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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海螺是一種高蛋白，但是脂肪含量比較低的食物，所以吃海螺一般不會導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖，而且還可以起到補(bǔ)充蛋白的效果，但是如果一次性吃的比較多，或者是長時間進(jìn)行應(yīng)用，也容易導(dǎo)致蛋白含量過高，也容易引起身體發(fā)胖。
平時主要是盡量做到飲食的合理化，保證營養(yǎng)的充分，盡量保證飲食種類的多樣化，同時也需要，嚴(yán)格控制飲食的總熱量，配合一些運動鍛煉，才能夠避免身體發(fā)胖。
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