三高人群能吃柚子
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 內(nèi)科
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三高病人一般是高血壓，高血脂，高血糖，主要是不良生活習(xí)慣，飲食結(jié)構(gòu)不合理，吃油膩食物，動(dòng)物內(nèi)臟，相對(duì)多，吃蔬菜，水果相對(duì)少，以及飲酒，吸煙等原因造成。柚子有降低血液粘稠度，降低血糖，防止中風(fēng)，助消化等作用。
所以，三高病人，是可以吃柚子的。建議三高病人，平時(shí)注意體育鍛煉，每天堅(jiān)持快步走，騎自行車，合理飲食，多吃五谷雜糧，綠葉蔬菜，水果等，戒酒，戒煙，保持良好生活習(xí)慣，可以防止心腦血管疾病的發(fā)生。
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