補(bǔ)鈣的食物有哪些
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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補(bǔ)鈣的食物主要包括一些牛奶、瘦肉，同時也包括一些海產(chǎn)品，比方說魚、蝦、骨頭湯等等。
平時盡量做到飲食的多樣化，保證營養(yǎng)的充分，這樣就會避免出現(xiàn)有缺鈣的情況。
如果出現(xiàn)有缺鈣的情況下，嚴(yán)重的時候就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)有腿抽筋，或者是出現(xiàn)有身體軟弱無力的情況。
一方面需要飲食調(diào)理，同時也需要配合應(yīng)用一些補(bǔ)鈣的藥物等共同進(jìn)行治療，同時也要多曬太陽這樣才有利于鈣的吸收。
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晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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