吃石榴籽會便秘嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃石榴籽并不會導(dǎo)致便秘現(xiàn)象，適當(dāng)吃些石榴籽能夠補充膳食纖維，幫助胃腸道蠕動，可以改善便秘的癥狀，如果平時有便秘的現(xiàn)象，可以喝一些酸奶、蜂蜜水，能起到潤腸通便的效果。
日常生活中要多吃一些綠色蔬菜和新鮮的水果，也要多攝入一些富含膳食纖維的粗糧，可以促進胃腸道蠕動，減少便秘現(xiàn)象，便秘患者要減少食用油炸食品，會加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致便秘現(xiàn)象加重。如便秘癥狀比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物進行治療，以免導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，影響身體健康。
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