什么食物補鈣
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖．a(chǎn)品，比方說魚、蝦含鈣量都比較高，同時也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦萑?，多喝一些牛奶，也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┕穷^湯，都有利于促進補鈣的情況。
如果有缺鈣的情況，建議多吃一些這些含鈣高的食物，同時飲食上也要盡量多樣化，這樣才有利于鈣的吸收。
平時也可以適當(dāng)?shù)亩鄷裉枺部梢匝a充一些魚肝油，都有利于鈣的吸收情況。必要的時候也可以口服應(yīng)用一些鈣片等進行調(diào)理。
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晚上補鈣還是早上補鈣
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豆?jié){補鈣還是牛奶補鈣
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
寶寶如何補鈣
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補鈣的作用
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
補鈣的食品
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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