內(nèi)火旺腎虛怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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內(nèi)火旺腎虛可以吃清熱解毒、去火補(bǔ)腎的藥物，來(lái)進(jìn)行治療。
在飲食上不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，比如辣椒、冷飲、涼啤酒，以及剛從冰箱里面拿出來(lái)的涼水果等，而且不要暴飲暴食，可以少食多餐。吃容易消化吸收清爽的食物，也可以吃補(bǔ)腎的食物輔助調(diào)理，比如山藥、黑米、黑豆、黑桑葚等。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)自身的抵抗能力，調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)失衡的情況。精神壓力不要過(guò)大，保證充足的睡眠時(shí)間，不要過(guò)度的勞累。
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