游泳對腎虛有幫助嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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游泳對腎虛的患者是有幫助的，游泳對腰部的要求很高，所以游泳能夠增強腰部力量，從而增強體質(zhì)，游泳對身體的好處非常多，它是一項能夠鍛煉全身機能的運動，可以很好的改善腎臟功能，自然而然就能夠提高性能力。
所以腎虛的患者在平時可以多進行一些游泳長跑之類的運動，并且要持之以恒，長期下來可以很好的改善腎虛的癥狀，腎虛的患者除了多運動以外，還可以在飲食上多調(diào)理一下，清淡為主，多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。
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