勞累腎虛怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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勞累腎虛需要保證充足的休息時間，不要過度的勞累，減少勞作的時間。平時不要經(jīng)常的熬夜?？梢猿匝a腎的食物來輔助調理，比如牛肉、羊肉、海參、紫菜、山藥、韭菜、黑木耳等，這些食物都有補腎的效果。
如果腎虛嚴重，要及時的去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下可以口服藥物治療。治療期間不要吃辛辣、刺激性的食物?？梢愿鶕?jù)自身的情況，適當?shù)脑黾佑醒踹\動，來提高抵抗能力，調節(jié)身體陰陽失衡的情況。
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