腎虛腎寒的癥狀
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛腎寒的癥狀有腰膝酸軟、神疲乏力、腰痛、夜間尿頻、小便清長、月經(jīng)不調(diào)等，每個人的身體體質(zhì)不同，所以表現(xiàn)出來的癥狀也是有一定差異的。
如果出現(xiàn)了腎虛的情況，要及時的調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣和作息時間，不要吃生冷油膩刺激性的食物，要吃一些容易消化的食物，多喝溫開水，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，不要長時間的熬夜，不能碰觸太涼的東西，比如不能喝冷飲，不能吃雪糕，不能吃冰鎮(zhèn)的西瓜以及飲料等。精神壓力不要過大。
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