腎虛用什么泡腳
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛用40攝氏度左右的溫?zé)崴菽_，15~30分鐘就可以。因?yàn)榻?jīng)常泡腳是有助于改善血液循環(huán)，而達(dá)到滋養(yǎng)肝腎的效果。
腎虛的人可以經(jīng)常泡腳，同時(shí)還要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物，可以多吃黑芝麻、韭菜、黑米、核桃、烏雞等食物。如果腎虛嚴(yán)重情況，就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)理。同時(shí)加強(qiáng)健身運(yùn)動，這樣可以提高身體的抵抗能力，要注意身體保暖，不要過于的勞累，注意性生活適度。
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