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女人腎虛脾虛怎么辦

張興明
張興明 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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女人腎虛脾虛,可以通過藥物來治療,比如補(bǔ)腎、健脾胃的藥物等。

在治療期間要注意休息好,不要過度勞累,減少房事的次數(shù),保證充足的睡眠時(shí)間。同時(shí)可以增加有氧運(yùn)動(dòng),來提高自己的體質(zhì),調(diào)節(jié)身體陰陽失衡的情況。飲食方面要注意,不吃辛辣、刺激、油膩的食物,可以吃補(bǔ)腎的食物,比如山藥、黑芝麻、黑豆、黑米、牛肉、羊肉等,可以少食多餐,不要暴飲暴食。注意身體保暖,不要著涼,精神壓力不要過大。

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