腎虛能恢復(fù)嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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腎虛可以通過中醫(yī)或針灸、理療和按摩慢慢恢復(fù)。但是恢復(fù)的時(shí)間，應(yīng)該取決于腎虛的嚴(yán)重程度，以及人體的體質(zhì)和恢復(fù)的能力。腎虛程度相對(duì)較輕，人體恢復(fù)能力較強(qiáng)，恢復(fù)時(shí)間較短，半個(gè)月或一個(gè)月即可恢復(fù)。如果腎虛程度較重，且自身的恢復(fù)能力較差，即體質(zhì)相對(duì)較差，恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，可能需要1~3個(gè)月甚至半年，必須根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行分析。
平時(shí)積極參加體育鍛煉，最好能戒煙、戒酒，多吃補(bǔ)腎益精的食物，如山藥、核桃、海參等。
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