腎虛吃什么調(diào)理啊
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛的癥狀表現(xiàn)為性功能減退，遺精，早泄等?；颊呖梢酝ㄟ^飲食調(diào)理來改善腎虛的情況，在生活中應(yīng)多吃以下幾種食物。
骨髓。骨髓營(yíng)養(yǎng)豐富，具有潤(rùn)肺補(bǔ)腎的功效和作用。適合一些本身腎虛體弱或者精血虧損的患者食用。
豬腎。豬腎主要補(bǔ)腎虛，治腰酸背痛，遺精盜汗。
鵪鶉蛋。腎虛可以多吃鵪鶉肉和鵪鶉蛋。這些食物包含多種營(yíng)養(yǎng)。具有補(bǔ)益腎氣。強(qiáng)健腰膝的作用。
羊肉。羊肉具有溫補(bǔ)和強(qiáng)身壯體的功效和作用，是肉類的上品。其營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，確有壯陽的作用。羊肉不能和茶葉，醋同食，否則會(huì)降低壯陽的效果。
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