怎么安慰失眠的人
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠是對(duì)晚上難以入睡、睡眠時(shí)間短、中途多次醒轉(zhuǎn)、早醒等概括性說法?？梢宰尞?dāng)事人先查清楚是身體什么原因造成的失眠，針對(duì)性的治療。
如果身體查出來都好的，那應(yīng)該是有什么痛苦，困惑，多聽當(dāng)事人的痛苦，并理解他的處境，安撫和接納其的情緒，轉(zhuǎn)移其注意力，盡量讓其處于快樂幸福的狀態(tài)，合理地安排睡眠，必要的時(shí)候服用安眠藥物，以減輕痛苦，如果當(dāng)事人對(duì)處境不能理解，因此而焦躁不安，可以去看下心理醫(yī)生。
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