一天一夜不睡會(huì)怎樣
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果偶爾出現(xiàn)一天一夜不睡覺的話，可能會(huì)出現(xiàn)第二天精神萎靡不振，四肢乏力，頭暈頭痛，惡心嘔吐，如果是經(jīng)常出現(xiàn)，可能會(huì)引起患者大腦神經(jīng)功能受損可以表現(xiàn)為記憶功能下降，思維能力下降，嚴(yán)重時(shí)也可能會(huì)引起患者反應(yīng)遲鈍等各種情況。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠，起床，不熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，一般正常人常人睡眠時(shí)間為6到9小時(shí)，小于六小時(shí)屬于睡眠時(shí)間過短大于九小時(shí)，屬于睡眠時(shí)。間過長(zhǎng)。
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