三高人群吃什么
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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三高人群也就是高血壓，高血糖，高血脂的人，患有三高是導致動脈粥樣硬化的危險因素，多數(shù)是發(fā)生在中老年人身上。在飲食上需要注意嚴格控制低糖低脂低鹽飲食，低鹽飲食可以防治鈉水儲留，防治高血壓，低脂肪飲食。
低膽固醇飲食可以減輕膽固醇和脂肪在血管壁沉積，動脈粥樣硬化?？刂坪醚牵@是引起血管風險的一個獨立危險因素。所以，三高人群一般來說可以多吃一些高蛋白高營養(yǎng)，高維生素的食物，并且要忌口高膽固醇，高糖，高脂肪的食物。
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