三高食品有些什么
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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都包括像一些豬肉，奶油，奶酪，油炸食品以及冰激凌等，若豬肉是日常生活當(dāng)中的主要腹食物，含有豐富的蛋白質(zhì)以及脂肪，它具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，潤陰潤燥，以及豐富的一個所用奶油是相當(dāng)油膩的，熱量也很高，具有62%的脂肪都是由飽和脂肪酸組成，它含有膽固醇。
每30克奶油的膽固醇含量是在10到38毫克，取決于其他的脂肪含量，另外，奶酪奶酪當(dāng)中也含有非常豐富的蛋白質(zhì)，鈣以及脂肪，還有維生素等營養(yǎng)成分是純清淡的食品，那么油炸食物大家都知道，經(jīng)常吃油炸食物，對身體健康是非常不好的，而且冰激凌也是含有非常優(yōu)質(zhì)蛋白，以及高糖高脂的一個食物。
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三高指哪三高
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