精神緊張?jiān)趺崔k
精神緊張?jiān)谂R床上可以采用自我調(diào)整、心理治療和藥物治療，自我調(diào)整的方法包括運(yùn)動(dòng)、傾訴、轉(zhuǎn)移注意力、運(yùn)動(dòng)是比較便捷的有效的方法，通過運(yùn)動(dòng)刺激大腦分泌內(nèi)啡肽而起到緩解精神緊張焦慮的作用。
而傾訴也是非常有效的緩解緊張的方法，通過傾訴可以將自己的壓力有效地疏解出去，通過有效的放松訓(xùn)練也可以幫助患者改善精神焦慮。
在臨床上藥物治療主要通過的治療方法是用抗焦慮、抗抑郁的藥物，特別是應(yīng)用勞拉西泮、阿普唑侖或者是帕羅西汀、舍曲林系統(tǒng)治療。
往往因?yàn)榫窬o張導(dǎo)致的焦慮癥癥狀可以取得良好的改善，而心理治療以認(rèn)知行為療法為主，幫助患者意識(shí)到其不合理的認(rèn)知模式達(dá)到治療的效果。
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