保養(yǎng)胃有什么好方法
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蔣國(guó)明 副主任醫(yī)師
溧陽(yáng)市婦幼保健院 消化內(nèi)科
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胃需要保養(yǎng)的，通常從生活方式以及飲食習(xí)慣等方面著手。生活方式方面，比如說(shuō)保持愉悅的心情，勞逸適度，戒煙戒酒。飲食習(xí)慣方面，飲食原則清淡，易消化為主，要定時(shí)定量或者少量多餐，避免暴飲暴食或者饑飽無(wú)度，盡量避免生冷油膩，辛辣刺激食物，盡量避免到公眾場(chǎng)合去聚餐。
因?yàn)槿菀赘腥居拈T(mén)螺旋桿菌，如果家人當(dāng)中有HP陽(yáng)性的話(huà)，餐具之類(lèi)最好要消毒隔離，同時(shí)需要根治幽門(mén)螺旋桿菌。健康成人的話(huà)，每1~2年做一次胃鏡以及幽門(mén)螺桿菌檢查還是有必要的。
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大米養(yǎng)胃還是小米養(yǎng)胃
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酸奶養(yǎng)胃還是純牛奶養(yǎng)胃
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