便秘鯽魚(yú)湯不能喝嗎
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蔣國(guó)明 副主任醫(yī)師
溧陽(yáng)市婦幼保健院 消化內(nèi)科
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便秘養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣是必須的。至于鯽魚(yú)湯能不能喝，鯽魚(yú)湯相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較清淡的，對(duì)便秘患者是沒(méi)有什么影響的，少量飲用是完全沒(méi)有問(wèn)題的，只要不過(guò)于油膩辛辣就行。
便秘的調(diào)理需要從多方面著手，一個(gè)是生活習(xí)慣，比如說(shuō)定時(shí)蹲坑、多飲開(kāi)水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也可以做腹部的按摩，或者是熱敷等等，都有助于胃腸蠕動(dòng)，增加排便。其次，就是飲食結(jié)構(gòu)方面，可以適當(dāng)增加富含膳食纖維的粗糧雜糧，以及蔬菜水果等等，都有助于排便。
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