便秘可以吃醋嗎
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蔣國(guó)明 副主任醫(yī)師
溧陽(yáng)市婦幼保健院 消化內(nèi)科
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習(xí)慣性便秘患者適當(dāng)食用少量的醋是沒(méi)有問(wèn)題的，但是并不一定能夠治療便秘。對(duì)于功能性的便秘來(lái)講，通常需要從多方面進(jìn)行綜合的調(diào)理。
首先是飲食的習(xí)慣，可以增加粗纖維的五谷雜糧以及富含膳食纖維的蔬菜，比如說(shuō)蘑菇，香菇，芹菜，韭菜，竹筍，木耳之類(lèi)。水果方面，比如說(shuō)香蕉，柚子，火龍果等等，都能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。
日常生活中的蜂蜜水，芝麻糊之類(lèi)，也能起到通便作用，都有幫助。喝醋對(duì)大便應(yīng)該沒(méi)有明顯的影響，對(duì)于胃腸功能紊亂導(dǎo)致的便秘，往往伴有腹脹，腹部隱痛等等，適當(dāng)使用少量的醋，有酸甘緩急之功，也許有所幫助。
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