便秘早餐吃什么好
便秘患者早餐的話比較適合的，比如說各種粥像玉米粥，杏仁粥，薏米粥等等，能夠補充水分。有健脾胃作用，也富含膳食纖維，對便秘患者應(yīng)該有幫助的。
另外，比如說各種五谷雜糧做的餅，富含粗纖維，這類物質(zhì)進入腸道不被吸收，反而可以吸收腸道內(nèi)外的水分，能夠增加大便的體積，從而刺激腸道蠕動，改善便秘現(xiàn)象。同時需要多飲開水。其他像蜂蜜水，芝麻糊，香蕉之類都有助于排便，可以適量食用。
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