備孕期間上火可以喝涼茶嗎
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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備孕期間上火可以喝涼茶，也可以吃一些有營養(yǎng)的蔬菜水果，建議少喝茶類會比較好。茶葉當中含有茶多酚，它容易與體內(nèi)的鐵結(jié)合，茶葉當中的鞣酸與鐵結(jié)合形成鞣酸鐵會影響血紅蛋白，會出現(xiàn)貧血情況。
茶葉中如果有鞣酸與體內(nèi)的鈣結(jié)合形成鞣酸鈣會引發(fā)便秘情況發(fā)生，再有茶葉當中含有茶多酚，會出現(xiàn)興奮，影響睡眠，所以備孕期間不建議喝涼茶，建議多吃新鮮的蔬菜水果，注意休息會比較好。如果已經(jīng)上火可以吃一些清熱瀉火的水果。
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