備孕時(shí)能不能吃百合蓮子會(huì)不會(huì)太寒
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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備孕期間可以喝百合蓮子熬的粥，如果不是每天都食用，問題不大，少量的做成粥類，既有很好的口感，百合還有養(yǎng)心、有助于睡眠的功效，所以可以在備孕期間用百合蓮子熬成粥進(jìn)行調(diào)理。
備孕期間飲食上要保證營養(yǎng)豐富、營養(yǎng)均衡，不要吃寒涼、辛辣、刺激性強(qiáng)的食物，以及垃圾食品，這些食物對(duì)于人體的營養(yǎng)是沒有幫助的。而且在有備孕期間男女雙方都需要做好相關(guān)檢查，身體各項(xiàng)都正常的情況下在備孕成功率比較高。備孕期間一定要多休息，不要過度勞累。
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