飯前飯后體重差多少
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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一般說(shuō)來(lái)，每個(gè)人的體重在飯前飯后都會(huì)發(fā)生變化，通常在2~3斤左右。但在特殊情況下，一些容易發(fā)胖、代謝不良的體形可能高達(dá)4~5斤。
事實(shí)上，一天中體重的變化與脂肪無(wú)關(guān)，由于一天內(nèi)不可能長(zhǎng)出很多脂肪，體重的波動(dòng)主要來(lái)自人體的水分波動(dòng)，水占人體的70%以上，同時(shí)也受到許多因素的影響，例如呼吸伴隨著失水，這是因?yàn)楹粑闹饕鞴偈欠?，肺的表面積是皮膚的幾倍，所以肺運(yùn)動(dòng)失去的水分最多，不僅如此，皮膚、尿道等水分也在流失。
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